В русской бане одним из важных показателей является влажность воздуха. Считается, что чем больше в помещении пара, тем полезнее для организма.
Процедуру лучше всего принимать сидя или лежа. Так прогрев тела будет происходить более равномерно.
Неотъемлемой частью процесса является похлестывание вениками, изготовленными из разных деревьев и кустарников. Они благотворно влияют на состояние кожи и улучшают кровообращение.
Перед посещением лучше проконсультироваться с врачом. Имеются противопоказания, связанные с возрастом и наличием определенных заболеваний.