Эти два направления способствуют оздоровлению организма.
Занятия йогой – это больше духовная практика, направленная на оздоровление, а занятия пилатесом – физическая, положительно воздействующая на позвоночник и суставы.
Занятия проводятся опытными тренерами ежедневно в 11-00 в зале «Восточная комната» с необходимым оборудованием, и их целью является улучшение осанки, развитие гибкости суставов и мышц, правильное дыхание, избавление от лишнего веса, улучшение координации и нормализация психоэмоционального фона.