Особенностью русской сауны является то, что камни максимально разогреваются, но при этом в помещении парной поддерживается невысокая температура (около 60 °С) и пар является легким и сухим (влажность воздуха 40-65 °С).
В финской же сауне, в парной поддерживается высокая температура (около 110 °С), а влажность воздуха – низкая (ниже 15 °С)
Посещение и той, и другой сауны положительно влияет на сердце и сосуды, на органы дыхания и кожу, при этом из организма выводятся все шлаки и токсины. Помимо пользы для здоровья, здесь можно неплохо провести время в компании.