Идеальный вариант полезно провести время на свежем воздухе и насладиться природой.
Тренеры отеля проводят групповые занятия по скандинавской ходьбе. Отличный способ изучить красивую местную природу и провести досуг с пользой для своего здоровья.
Ходьба выполняется при помощи специальных палок, которые помогают при физической активности и одновременно задействуют определенные группы мышц.
Польза от ходьбы: повышение иммунитета, нормализация давления, улучшение работы органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, снижение веса, предотвращение проблем с опорно-двигательным аппаратом.